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Reconheça os nomes
Relacione o nome em português e em sânscrito à postura vista na aula.
Nomes em português e sânscrito, passo a passo, erros comuns e versões adaptadas para consultar com seu professor.
35 fichas + 4 bônus por R$ 29,90
VENDAS EM BREVEPagamento único · PDF para celular ou impressão
Garantia de 7 dias após a compra
Relacione o nome em português e em sânscrito à postura vista na aula.
Consulte o passo a passo e os erros comuns para conversar com seu professor.
Veja alternativas com apoios e respeite as orientações recebidas na aula.
Localize os temas em sete módulos, sem precisar decorar tudo de uma vez.
Reconhecer. Revisar. Perguntar ao professor.
CONHECER OS PLANOSCada módulo reúne cinco fichas.
Mais capa, índice/como usar e divisórias. As 35 fichas incluem reconhecimento de posturas, fundamentos e sequência; não são 35 posturas distintas.
Consulte as famílias e encontre conexões entre as posturas do manual.
40 termos em sânscrito com tradução e explicação em português.
Modelos em branco para registrar aulas, adaptações e dúvidas para o professor.
Listas para organizar o que levar, os apoios e as orientações da aula.
R$29,90
Pagamento único · produto digital
VENDAS EM BREVER$19,90
Pagamento único · produto digital
VENDAS EM BREVEPor mais R$10 você leva os 4 bônus.
Garantia de 7 dias: peça o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias após a compra se o material não fizer sentido para você.
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Use o índice para encontrar a ficha da postura ou do fundamento apresentado.
Releia as orientações e confirme nomenclatura, execução e adaptações na aula.
Registre a correção recebida, os apoios usados e a dúvida que ficou.
Leve as dúvidas para a próxima aula e respeite os limites indicados pelo professor.
Para adultos que vão começar ou estão nos primeiros meses de yoga, em aula presencial ou online com professor, e querem reconhecer nomes, posturas e sequências.
Não. É material de reconhecimento e revisão das aulas. O passo a passo e as adaptações devem ser confirmados com seu professor. Não é um programa de prática autônoma.
Não. Extensões e invertidas leves exigem liberação e orientação apropriadas. Gestantes, pessoas com lesões, hipertensão ou cirurgia recente devem obter liberação médica e praticar com professor. Sempre use a adaptação indicada pelo professor; evite a postura se não houver liberação.
Não. O material não faz promessa terapêutica, de cura, saúde, emagrecimento ou flexibilidade em prazo. Não substitui orientação médica.
São 35 fichas visuais em sete módulos. O conjunto inclui fundamentos, posturas, reconhecimento de adaptações e sequência, além de capa, índice/como usar e divisórias.
O Básico inclui somente o manual. O Completo inclui o mesmo manual mais Mapa das posturas, Glossário do yoga com 40 termos, Diário do praticante e Checklist das primeiras aulas. A diferença é R$10, em pagamento único.
É produto digital em PDF, para celular, tablet, computador ou impressão A4 para uso pessoal. Livros, tablets e acessórios nas imagens são representações ilustrativas; não há envio de objetos físicos.
São modelos com campos e espaços em branco para imprimir ou anotar em aplicativo compatível. Não possuem campos de formulário interativo.
Após aprovação do pagamento, o acesso aos PDFs será disponibilizado pela Hotmart. Enquanto os botões exibem VENDAS EM BREVE, a compra ainda não está disponível.
Você pode pedir reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias após a compra.